La depressione è un disturbo dell’umore e rappresenta una delle problematiche psichiche più comuni ed invalidanti.
L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) stima che la seconda causa di invalidità per malattia, dopo le patologie cardiovascolari, sia rappresentata proprio dalla depressione.
Il Disturbo Depressivo può avere effetti importanti sulla qualità di vita delle persone, con varie conseguenze piò o meno gravi per la salute fisica e psicologica.
Le relazioni interpersonali sono una delle prime aree a risentire degli effetti di uno stato depressivo.
La depressione, infatti, induce ritiro sociale, rabbia, mancanza di stimoli, con gravi ripercussioni sui rapporti familiari ed amicali.
Lo studio e il lavoro sono un’altra delle aree maggiormente colpite.
La depressione produce problemi di concentrazione e memoria e mancanza di energie portano a performance inadeguate.
La depressine, inoltre, ha importanti effetti negativi sulla salute fisica, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, suicidio.
Si comprende come sia importante individuare la presenza di uno stato depressivo così da poter intervenire precocemente evitando che il disturbo di cronicizzi.
Vediamo dunque quali sono i segni e sintomi che possono indicare un disturbo depressivo.
Sintomi cognitivi della depressione
- Facile distaibilità e difficoltà di concentrazione
- Problemi di memoria
- Ruminazioni (pensiero ricorrente e simil-ossessivo intorno a problematiche più o meno gravi)
- Pensieri negativi
- Pensiero rallentato
- Idee suicidarie
- Senso di colpa a autosvalutazione
- Difficoltà nel programmare e prendere decisioni
Sintomi emotivi della depressione
- Abbassamento del tono dell’umore
- Nervosismo e irritabilità
- Ansia
- Tristezza costante
- Perdita di piacere
- Diminuzione del desiderio sessuale
- Ritiro sociale
- Apatia
- Mancanza di speranza
Sintomi fisici della depressione
- Facile affaticabilità e mancanza di energie
- Rallentamento motorio
- Aumento o diminuzione del sonno
- Aumento o diminuzione dell’appetito
- Agitazione psicomotoria
- Mal di testa
- Palpitazioni o tachicardia
- Solori muscolari, alle ossa, alle articolazioni e addominali
Qualora si valutasse la presenza di più di questi sintomi in maniera ricorrente è importante rivolgersi al proprio medico curante o ad uno psicologo.
La depressione, infatti, può essere curata.
La terapia per il disturbo depressivo prevede un percorso di psicoterapia e, in caso di bisogno, dopo consulto medico, una terapia farmacologica.
La psicoterapia si è dimostrata molto utile ed efficace per la cura della depressione.
La psicoterapia permette di modificare i pensieri negativi, migliorare il tono dell’umore, incoraggiare e supportare la ripresa graduale delle attività quotidiane.
Dott. Francesco Scaccia
Psicologo Psicoterapeuta
Roma e online
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Bibliografia
- American Psychiatric Association (2014). DSM-V, Raffaello Cortina editore.
- Cancrini Luigi (1996). Date parole al dolore, Frassinelli editore.
- Gabbard Glen O. (2007). Psichiatra psicodinamica, Raffaello Cortina editore.
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